|
вот так. чудо водичка
|
56 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 78,80g | Kolh.: 22,80g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Лазанья, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Салат зеленый, Олейна Масло Растительное, Компас Здоровья Семена Чиа. Snacks/Annat: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|