Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 103,12g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Пудинг. Lunch: Бахетле Хлеб Спельтовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Суп из Семги. Snacks/Annat: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Красные Вишни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|