Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 113,43g | Kolh.: 139,42g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Индейка с Овощами. Middag: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Индейка с Овощами. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Яйцо Куриное, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|