Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 38,59g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Блины, Омлет с Помидорами. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Middag: SPAR Салат Овощной с Курицей, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Инжир, Голубика, Малина. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|