Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 113,36g | Kolh.: 89,96g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral (1), Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Elegê Leite UHT Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.licio 's vikthistorik
|