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肥了，星期日晚上聚餐，烤肉無限吃的下場，蠻正常的，其實星期日早上量是64.1 ，就要達標了，人算不如天算嘛，誰知道為了不被邊緣化去參加聚餐，慘痛付出1.2公斤的代價，老天就是要你還不要現在達標，所以，第二階段只好暫時往後推延，一切隨緣囉，好自為之繼續努力吧 加油 💪💪💪
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65,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1311 kcal
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Fett: 49,92g | Prot: 68,24g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: 拿鐵咖啡. Lunch: 小黃瓜, 蘋果, 水煮蛋. Middag: 雞胸肉, 蘋果, 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 莊家 方塊酥, 小黃瓜, 水餃, 水煮蛋. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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