Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 153,60g | Prot: 121,72g | Kolh.: 54,94g.
Frukost: Ovo Mexido, Água com Limão, Bolo Low Carb, Café, Copra Farinha de Coco (10g), Sementes de Girassol sem Casca, Ovo. Lunch: Hershey's Special Dark 60% Café, Acém Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Bolo Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Sementes de Girassol sem Casca, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keka Mendes 's vikthistorik
|