Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 89,13g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Weekday Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Safeway Baby Carrots. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Middag: Custom Creamy dressing, Alexia Butternut Squash Risotto, Green Giant Broccoli Florets, Athenos Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Egg, Egg White, Bertolli Olive Oil. Snacks/Annat: Tequila, Deep Eddy Ruby Red Vodka, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|