Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 98,53g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Great Value Sugar Free Syrup, Van's 8 Whole Grains Waffles, Egg White . Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Giant Food Bananas (Large), Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. Middag: Crystal Bay Sparkling Water, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Turkey Cutlet, Butter, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: GNC Vitamin B-12 Soft Chews, Target Fiber Gummy Supplement, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Turkey Hill Diet Green Tea, Chocolate Cupcake. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|