Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 89,54g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Karisik Tost, Çay Şekerli, Kahve. Middag: Ekşi Hamur Ekmek, Maydanoz, Zeytin, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Snacks/Annat: Beyaz Ekmek, Binvezir Telli Peynir , Gold Fıstık Ezmesi, Pınar Light Süt , Eti Pop Kek Mini, Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Şeftali, Kayısı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatmasolmaz09 's vikthistorik
|