Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 81,61g | Kolh.: 252,96g.
Frukost: Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Суп Харчо. Snacks/Annat: Избенка Сыр Сулугуни, АЯН Пиво Абаканское, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Кофе с Молоком, Торт "Еда Ангелов". mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|