Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 161,25g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Абрикосы, Heinz Кетчуп с Горчицей, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Ironman 32 Protein Bar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|