Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
47 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 50,47g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Окей Персик Парагуа Инжирный, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окей Персик Парагуа Инжирный. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай. mer...
|
|
397 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina.p.i 's vikthistorik
|