Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 108,49g | Prot: 112,58g | Kolh.: 56,35g.
Frukost: HEB Almonds Roasted & Lightly Salted, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee. Lunch: Feta Cheese, Panera Bread Greek Dressing, PRE Beef Filet Mignon Steak, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Middag: Basil, Bertolli Creamy Basil Alfredo, Olive Oil, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Salmon, Sunset Campari Tomatoes. Snacks/Annat: Blueberries, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|