Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 127,31g | Prot: 92,50g | Kolh.: 247,65g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Долма. Middag: Сушки, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Слойка с Яблоком, Сушки, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|