Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 48,83g | Kolh.: 152,98g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Delicados Тортилья, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Подосиновики, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Творобушки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|