Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 102,45g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Café Expresso, Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Fiambre Fresco, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. Lunch: Ameixas, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Carne do Peito de Frango. Middag: Laranjas, Feijão Verde, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada Cozida. Snacks/Annat: Continente Bolacha de Milho com Sal, Continente Línguas de Gato, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Área Viva Bolacha Arroz sem Sal. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cátia Dinis 's vikthistorik
|