Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 51,22g | Kolh.: 284,71g.
Frukost: Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Савушкин Teos Йогурт Греческий Груша . Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Соль, Вареное Яйцо, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Middag: Oreo Печенье, Печенье, Банан, Морозпродукт Мороженое Мята-Шоколад. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Малина. mer...
|
|
228 kcal
|
Träning:
Зарядка - 15 minuter, Тренажерчик - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|