Multigirl80 's dagbok, 16 jul 19

Schützenfest vorbei, es war super! Leider unterm Strich 0,9kg drauf, aber ausser Bier hab ich nicht viel getrunken, von daher wird das auch wieder weggehen.

112,9 kg Tappat hittills: 6,4 kg.    Kvarvarande: 25,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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987 kcal

Fett: 37,79g | Prot: 21,45g | Kolh.: 134,98g.   Frukost: Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: Balisto Korn-Mix, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Middag: Bon-Ri Milch Reis. Snacks/Annat: Kinder Kinderriegel, Kaffee mit Milch. mer...

2738 kcal

Träning: Vila - 15 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...