Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 96,43g | Kolh.: 242,51g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Гречка, Хлеб Черный, Котлеты из индейки, Красная Цена Зефир Ванильный. Middag: Перловка, Морской Окунь, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Растительное Масло. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Шарлотка пп, Курага, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Русское Молоко Творог 4%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|