|
о. т-85, район пупка 98, о.б 108, о.н 58 левая.правая
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 54,70g | Kolh.: 207,64g.
Frukost: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Черничный Пирог, Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Овощное Рагу, Борщ Диетический. Middag: Черничный Пирог. Snacks/Annat: Черничный Пирог, Говяжья Котлета на Пару. mer...
|
|
250 kcal
|
Träning:
ходьба 3,77 - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|