Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2013:
|
1777 kcal
|
Fett: 94,99g | Prot: 65,91g | Kolh.: 180,59g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Homemade Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: hot kaki mochi, Ridge Cut Sweet Potato Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|