Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 118,34g | Kolh.: 232,54g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Малиновое Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Каша Пшенная на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Груша, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Желток, Кижуч. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|