|
Ну окей, все не так плохо вроде. Тем более, после жора наверняка многое вода 🤔
|
41,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 74,11g | Kolh.: 154,71g.
Frukost: ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сарафаново Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни. Lunch: Петра Вермишель со Вкусом "Курица", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Кетчуп Томатный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Middag: Черешня, Нектарин, Перекресток Персик. Snacks/Annat: Брауни, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|