Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 52,17g | Kolh.: 73,19g.
Frukost: Polarbröd Lantkaka Vallmo, ICA Mild Lätt Yoghurt, ICA Basic Goudaost, Kellogg's Frosties. Lunch: Barilla Penne Rigate, Arla Keso Mini Naturell, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Labandenstore 's vikthistorik
|