Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 39,87g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Семга Слабосоленая, President Брынза, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Болгарский Перец, Баклажан, Лобио. Middag: Merci Конфеты. Snacks/Annat: Oreo Шоколадное Печенье, Киви, Рахат Темный Шоколад (70%). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|