Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 107,06g | Kolh.: 160,98g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Мария Печенье, Просто Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Bravolli Кускус. Lunch: Помидоры, Куриное филе с грибами, Макфа Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с черносливом, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|