Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
38,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 59,07g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Рот Фронт Халва Глазированная, Линия Сочник с Творогом, Абрикос, Творог 5%, Авида Кефир 1%, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Огурец (без Кожуры), Абрикос, Белый Хлеб, Помидоры, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Творожный Десерт, Зеленый Суп. Middag: Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог 5%. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Творожный Десерт, Сухари. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Träning - 18 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Studera - 1 timme, Matlagning - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 47 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|