Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 82,22g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре на Воде. Middag: Чак-Чак, Европром Икра Царская Особая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|