Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 89,11g | Kolh.: 180,83g.
Frukost: Vollkorntoast, Käse, Tomaten, Marmelade, Butter, Ciabatta. Lunch: Pommes Frites, Äpfel, Arla Skyr Vanille , Magerquark. Middag: Ciabatta, Chili Con Carne. Snacks/Annat: Corny Weiße Schokolade . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|