Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 125,42g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пшеничный Хлеб, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. Middag: Печень куриная, Кабачок, запеченный с сыром. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Чебурек, Кофе с Молоком, Клубника, Вожгалы Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|