Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 89,92g | Kolh.: 301,38g.
Frukost: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 1%, Курага, Яйцо, Новокаша Каша Колос, Кефир 1%, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Черешня, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша Колос. Middag: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко, Жареное Филе Свинины, Черешня, Блины на Кефире, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Абрикосы, Банан, Lefirelle Зефир Ванильный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|