|
Силовая тренировка - верх
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 129,55g | Kolh.: 150,73g.
Frukost: Акконд Добрянка Мини Фундук, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, КХК Мороженое Мальвина, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра", Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Кондитерская "Валенсия" Пирожное (Десерт) "Коровка", Мексиканская Смесь, Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Пангасиус. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Жимолость, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Свинина Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|