Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 88,34g | Prot: 83,80g | Kolh.: 158,21g.
Frukost: Запеканка, Baker House Немецкий Ванильный Пирог, Кофе, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Яйцо, Galbani Маскарпоне. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Вареная. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Вареная. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Натуля, стоит🤔, но движение есть, РСК повышается, падёт и вес.
16 jul 19 av medlem: vidi73
|
Викуля , стоИт... Уже психую. И жирок на животе растёт.
16 jul 19 av medlem: Komunadototznaet777
|
Психовать не надо, мы же не марафон бежать собрались, ограничений особых нет, лишних кг у тебя не много, просто поднимай потихоньку и жди, ты же не стоишь на месте, идёт повышение РСК и восстановление организма. 🤗
16 jul 19 av medlem: vidi73
|
Спасибо, Викусь! С утра напереживалась на 1000 калорий)))😂😂😂
16 jul 19 av medlem: Komunadototznaet777
|
Девчонки! Добро пожаловать в чат ПП обучения, в ватсапе, бесплатно! Без рекламы и продаж! Только командная мотивация и полезная информация ПП. Пишите в ватсап: 89132302511
16 jul 19 av medlem: Elenka4041
|
Наташенька.Перестань переживать🙏🙏🙏Я тебе ещё вчера говорила ,что у меня вообще плюс 3 кг🤣Но это не жир на животе,это временное явление-перераспределение водно-солевого баланса. Тем более,ты же после того,как на поддержку выйдешь/на дефицит потом .Там все должным образом уйдёт.Пока (ЭТО СЛОЖНО,но мы вместе 😂👌👍)нужно успокоиться и спокойно идти к поддержке.
Ещё-жир был бы на животе,если бы у тебя было неделя на 1000 ккал и потом неделя срывов ..
Ты постепенно;правильно и с умом повышаешь рск до нормы)УСПОКАМВАЕМСЯ И ИДЁМ ДАЛЬШЕ🙏
16 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
Танюша, доброе сердечко, спасибо за заботу и внимание! Ты абсолютно права! )))😘😘😘
Как отдыхается? Всё нормально?)
16 jul 19 av medlem: Komunadototznaet777
|
Уже вроде да))А так траванулась дочка😩Но все уже в порядке💪
16 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
Танюша, пусть всё плохое останется позади! Только положительных эмоций ...и побольше , отличного отдыха!)🙏🤗😘🌞
16 jul 19 av medlem: Komunadototznaet777
|
Да,дорогая!!Только так😊😊😊🙏🙏🙏🙏
16 jul 19 av medlem: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Komunadototznaet777 's vikthistorik
|