Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 45,52g | Kolh.: 98,41g.
Frukost: Свинина, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Оладьи из Кабачков. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Свинина, Сало, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Middag: Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Samsung Health - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|