Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 146,46g | Prot: 91,23g | Kolh.: 41,29g.
Frukost: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Parmalat Сливки 35%, Окское Яйцо Отборное, Jarrow Formulas MCT Oil, Sol Negro Маслины без Косточки, Шампиньоны, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Lunch: Грецкие Орехи, Шампиньоны, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Яйцо, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. Middag: Помидоры, Брынза, Agama Креветки Королевские, Макдоналдс Кофе Латте, Русска Льняное Масло. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|