Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 103,88g | Kolh.: 141,18g.
Frukost: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Моцарелла, Груша, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Middag: Красные Яблоки, Сыр Камамбер, Торговая Площадь Курица Копченая, Хлеб Бородинский, Груша, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Сливы, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|