Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 94,55g | Kolh.: 123,53g.
Frukost: Пудинг. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Спельтовый. Middag: Окей Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Бахетле Хлеб Спельтовый, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Крыжовник, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|