|
при этом обзваты те же. будем надеяться что это вода
|
57,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 66,37g | Kolh.: 21,49g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Мягкий Творог 5%, Клубника. Middag: Лазанья, Компас Здоровья Семена Чиа, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Салат зеленый. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|