Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 78,99g | Kolh.: 85,51g.
Frukost: Окей Манго, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 5%. Lunch: Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Ponti Бальзамик , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary_walt 's vikthistorik
|