Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 58,57g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Сахар, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Банан, Сила Злаков Каша 5 Злаков. Lunch: Укроп, Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка. Middag: Яблоки Белый Налив, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Чай, Сметана 20%, Гречка Отварная, Курица в сметанном соусе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaastaasiaaa 's vikthistorik
|