Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 102,55g | Prot: 116,37g | Kolh.: 181,15g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Простоквашино Молоко 2,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Беляевский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Middag: Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Fruttolino Конфеты в Шоколадной Глазури Персик, Сахарный Песок, Клубника, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|