Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 96,17g | Prot: 77,58g | Kolh.: 153,27g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. Lunch: Сальников Пельмени, Искра Моцарелла Ужурская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Чай. Middag: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Искра Йогурт 4%. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Искра Творожок с Клубничным Слоем, Фамильные Колбасы Колбаски Охота, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Чай. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|