Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 94,81g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: Манная Каша, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Гороховая Каша. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Яйцо Куриное, Белый Замок Творог 5%. Middag: Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок Гриль, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Тунцов Икорная Закуска, Магнит Арбуз, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|