Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 88,92g | Prot: 153,32g | Kolh.: 193,82g.
Frukost: マイプロテイン プロテイン, さば缶, 卵, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lunch: マイプロテイン プロテイン, さば缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, ご飯. Middag: 松屋 牛焼肉W定食. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|