Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
103,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 147,03g | Prot: 158,02g | Kolh.: 172,55g.
Frukost: Звени Гора Сыр Сметанковый, Комгалком Хлебцы Классические, Сливочное Масло, Сало, Жареное Яйцо без Жира, Жирные Сливки. Lunch: Vale Fitness Plan Cherry & Cranberry, Vale Fitness Plan Nut Mix, Рулет из Лаваша с Творогом. Middag: Здраво Галеты Простые Настоящие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спаржа (Свежая, Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Кабачок, Свиной Фарш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|