Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 60,52g | Kolh.: 137,25g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ситно Грудка Копчено-Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Delicados Тортилья. Lunch: Хлеб Дарницкий, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная, Вермишелевый Суп, Зефир с Ароматом Ванили. Middag: Подосиновики. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|