Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
109,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 138,50g | Kolh.: 326,40g.
Frukost: Kroger Break Free Egg Substitute, Pears, Jenny Craig Multi-Grain Hoops Cereal, Milk (Nonfat), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Chicken Ranch Melt, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Homestyle Vegetable & Beef Chili, Summer Squash, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Jenny Craig Cheese Curls, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|