Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 76,89g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Чай, Чеснок, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Middag: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Новосибхлеб Хлеб Деревенский. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|