Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
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41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1604 kcal
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Fett: 58,76g | Prot: 63,19g | Kolh.: 210,56g.
Frukost: きな粉, アーモンド, はちみつ, グリコ BifiX ヨーグルト. Lunch: チキンナゲット, 漬け物, ご飯, タカノフーズ 納豆, サミット 鳥もも照り焼き, 海苔, ローソン ひじき煮. Middag: 野菜炒め, 焼き肉, フジッコ ひじき煮, タカノフーズ 納豆, ご飯, 漬け物. Snacks/Annat: ローソン 宇治抹茶ラテ, 桃, ベーグルベーグル ココア＆リッチチョコ. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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